• Evlenmeden önce bir saglik kurulusuna basvurarak engelli çocuk sahibi olma riskinizin bulunup bulunmadigini, hamile kalmadan önce nelere dikkat etmeniz gerektigini ögrenin.
• Dogum kontrol yöntemlerini kullanin ve planlayarak hamile kalin.
• Hamile kalmaya karar verdiginizde mutlaka bir doktora basvurun ve gereken testleri yaptirarak doktorunuzun tavsiyesine göre B12 ve Folik asit gibi vitaminleri kullanin.
• Sigara, alkol ve benzeri aliskanliklarinizi birakin.
• Beslenmenize dikkat edin.
• Ideal gebelik dönemi 20-29 arasindadir. 15 yasin altinda ve 35 yasin üstünde gebelik risklidir. Bu durumda gebelik süresinde doktor kontrolü altinda bulunmak önemlidir.
• Yüksek tansiyon, seker hastaligi, kalp hastaligi, guatr gibi hastaliklariniz varsa mutlaka doktor kontrolünde ve yakin takipte çocuk sahibi olun.
• Iyotlu tuz kullanin.
• Gebeliginiz süresince doktor kontrolü altinda bulunun.
• Dogumunuzu mutlaka bir saglik kurulusunda veya saglik elemani tarafindan yaptirin.
• Gebeliginiz süresince doktor tavsiyesi disinda ilaç kullanmayin.
• Yeni dogan bebeginizi saglik kontrolünden geçirin ve topuktan kan alinma yöntemiyle yapilan testler gibi gerekli testleri yaptirin.
• Bebeginizin asilarini mutlaka ve düzenli olarak yaptirin.
• Bebeginizin almasi gereken vitaminleri doktorunuza danisarak kullanin.
• Bebeginizi düzenli araliklarla saglik kontrolünden geçirin.
• Çocugunuzun dengeli ve yeterli beslenmesine özen gösterin.
• Çocugunuzun hem bedensel hem de ruhsal olarak gelisimine özen gösterin.
• Herhangi bir saglik sorununda mutlaka doktora basvurun. Geleneksel yöntemlerle iyilestirmeye çalismayin.
• Evinizde ve isyerinizde ve trafikte olasi kazalara karsi önleminizi alin.